06  Jan
本日のラン

Nike+iPod を装備して走った結果を、Nike+にシンクしてみました。

予めジョギングシミュレータでルートを考えて走りはじめるのですが、諸般の事情で途中でルートを変えながら走っているので、ペースにかなりムラがありますねw今日は結果として、約 3.5 km をLSD の Slow を意識してゆっくり走りました。VAAM を飲んでおいたお陰か、息切れも疲れもほとんどなくて、頑張った感がないのが残念ですがw、楽しく快適に走れました。 次はもっと時間を取って長距離走ってみようかと思います。

Posted by Lenoit, filed under 健康. Date: January 6, 2008, 1:32 am |

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